Что такое психосоматические расстройства организма у детей и взрослых или все ли болезни от нервов? Эффект Плацебо.

Психосоматические заболевания.
Обновлено:

В народе есть устойчивое выражение: «Все болезни от нервов». Так ли это на самом деле? Конечно же, данное утверждение можно считать сильным преувеличением, однако доля психосоматических расстройств в современном мире достаточно большая. Некоторые учёные считают, что до 40 – 50 % людей, которые приходят в поликлиники на самом деле абсолютно здоровы.

Оказывается наш мозг очень сильно влияет на работу всего организма в целом, поэтому нервные переживания или потрясения могут на самом деле привести к очень сильным соматическим расстройствам.

В своей жизни мне на собственном опыте пришлось пережить психосоматическое расстройство собственного организма. Получилось так, что я испытала сильнейший стресс, связанный с отношениями между мной и мужем (было много не нужных фраз, разборок, переживаний).

В последствии, я постаралась всё забыть, оставить позади боль и обиду и даже помирилась с близким человеком. Но моё тело ничего не забыло и спустя 2 месяца я очень сильно заболела – были сильнейшие головные боли, повышенная температура и нескончаемые проблемы с носом и горлом. Я никак не могла вылечиться, лекарственные препараты не помогали. В таком состоянии я прожила около 3 недель (хотя обычно простуда у меня проходит за 2-3 дня). Проанализировав всё случившееся со мной за полгода, я поняла, что у меня сильнейшее психосоматическое заболевание, проявившееся после длительного стрессового состояния.

Выздоровила я так же неожиданно, как и заболела, просто параллельно с лекарственными препаратами я начала делать дыхательную гимнастику и научилась держать внутреннее спокойствие (проводила внутренний диалог с собой, простила себя и мужа), умиротворение и старалась создавать волну любви к себе и близким людям.

ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА И КАК ОНА ПРОЯВЛЯЕТСЯ?

ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ ИЛИ РАССТРОЙСТВО (дословно с греческого переводится как «душа» + «тело») – это такое болезненное состояние, появившееся в результате психических переживаний, стрессов, депрессий (например, утрата близкого человека, военные действия, катастрофа, финансовое банкротство и т.п.)

А ПСИХОСОМАТИКА – это определённое направление в медицине, которое изучает как эмоции, чувства, переживания человека влияют на его тело, здоровье и как в последствии проявляются в виде физичесикх заболеваний.

Кстати, к психосоматическим расстройствам следует отнести и фантомные боли. Когда предпосылок для болевых ощущений у человека нет, но однако боль всё равно проявляется (например, такое может произойти, когда человек долгое время наблюдает физиологические страдания другого человека).

В первую очередь от негативных эмоций страдает дыхательная и пищеварительная системы. Поэтому к самым распространенным психосоматическим расстройствам относятся обычно:

  • Язвенная болезнь желудка.
  • Бронхиальная астма.
  • Нейродермит.
  • Ишемическая болезнь сердца.
  • Ревмотоидный артрит.
  • Аритмия.
  • Анемия.
  • Язвенный колит.
  • Конверсионные синдромы (психогенная слепота, глухота, параличи).

В современной медицине данный список намного глубже и шире и подробно о том как психосоматические расстройства влияют на наше тело вы сможете ознакомиться в таких гениальных книгах как:

«Слушай своё тело» Лиз Бурбо.

«Исцели себя сам» Луиза Хей.

«Психосоматическая медицина. Принципы и применение» Александр Франц.

«Психосоматика» Антонио Менегетти.

По мнению медиков и психологов психосоматические расстройства проявляются только тогда, когда человек не может адаптироваться к возникшим жизненным обстоятельствам. И всё таки давайте разберёмся, почему организм человека физически страдает от перенесённого стресса или негативных эмоциональных переживаний?

Оказывается в самом проявлении стресса ничего плохого нет и данная реакция не несёт потенциальной опасности человеку. СТРЕСС – это защитная реакция организма на внешние обстоятельства, при котором сильно учащается серцебиение и дыхание, а работа желудочно – кишечного тракта и почек становится быстрее.

Таким образом, тело человека как бы готовится к противостоянию надвигающейся опасности. В стрессовом состоянии для обеспечения внутренних органов и мышц кислородом кровеносной системе необходимо больше крови, а значит в сосудах должно увеличиться давление.

После окончания стресса, человеку необходимо выплеснуть эмоции наружу и тогда работа сердечно – сосудистой системы нормализуется. Но в современном обществе принято сдерживать свои эмоции – страх или агрессию, например. И не получая разрядки, сосуды человека будут долгое время находиться в спазматическом состоянии, а это в свою очередь пагубно повлияет на состояние внутренних органов в целом.

Поэтому сила проявления психосоматических расстройств зависит от того насколько человек устойчив к стрессу и может ли он работать со своими эмоциями.

Но если взрослый человек хоть как-то да может совладать с собой и нахлынувшими чувствами, то ребёнку это сделать трудно или практически невозможно. Поэтому чаще всего от психосоматическими заболеваниями страдают именно дети. И как это не печально, но причиной тому становятся именно родители. По наблюдениям психологов – дети часто болеют в конфликтных или неблагополучных семьях или семьях где царит хаос, бардак и нет любви, взаимопонимания и поддержки членов семьи.

  • Примером могут служить ситуации, когда родители долго задерживаются на работе и ребёнок, чувствуя себя ненужным, начинает часто болеть.
  • Или родители разводятся и уход отца из семьи начинает сильно сказывается на эмоциональном состоянии ребёнка – он снова и снова заболевает.
  • Либо родители часто ссорятся друг с другом и в порыве ярости ребёнку тоже перепадают негативные эмоции. И опять мы видим картину, когда ребёнок часто и тяжело болеет.

Таким образом, для преодоления ситуации, связанной с болезненностью ребёнка родителям необходимо обратить внимание на собственные взаимоотношения и взаимоотношения с ребёнком в целом.

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Как вы уже поняли наши эмоции и чувства неразрывно связаны с нашим физическим телом. И поэтому основная профилактика психосоматических заболеваний как у детей, так и у взрослых - это научиться владеть своим эмоциональным состоянием.

Это значит, что ни в коем случае нельзя держать негативные чувства и переживания в себе ( так как скапливаясь внутри они разрушительно действуют на наше здоровье). В зависимости от ситуации человеку нужно выговориться , поплакать или найти возможность сильно покричать, а может быть просто получить физическую разгрузку (это свойственно мужчинам).

Кроме того многие опытные психологи и медики сходятся во мнении, что отличной профилактикой психосоматических заболеваний могут быть следующие меры:

  1. Откажитесь от просмотра и прослушивания негативных новостей, фильмов – ужасов или триллеров, перестаньте слушать громкую и агрессивную музыку. Наоборот делайте в своей жизни акцент на позитивную информацию. Больше улыбайтесь и радуйтесь этому миру.
  2. Научитесь выполнять дыхательную гимнастику, медитировать, начните плавать или займитесь йогой – это поможет создать состояние спокойного и уравновешенного человека. Научитесь расслабляться.
  3. Старайтесь периодически вести положительный диалог с собой: начните хвалить себя за положительные поступки и даже делайте себе подарки за собственные достижения или преодоления каких – либо трудностей. Начните принимать свои сильные и слабые стороны и никогда не ругайте самого себя за неудачи. Идеальных людей не существует!
  4. Обязательно найдите для себя хобби или то занятие, которое будет приносить вам полное удовлетворение, то есть будет помогать вам наполняться положительными эмоциями, энергией!
  5. Научитесь выстраивать со своими близкими людьми тёплые взаимоотношения. А если не получается найти душевный отклик на свои проблемы у родных, то найдите личного психотерапевта.
  6. Старайтесь быть осознанными – анализируйте свои и чужие поступки, слова, действия (по какой причине вы или ваш партнёр так поступил. И никогда не принимайте скорополительных решений в отношении других людей.

А детей особенно маленьких необходимо медленно, но верно учить высказывать свои эмоции, чтобы не держать и не накапливать их в себе (в психологии это называется эмоциональный интеллект). Например, «Я сильно рассержен, так как…», «Мне грустно от того, что…», «У меня сегодня отличное настроение, потому что…».

Высказанные вслух детьми эмоции помогут родителям сориентироваться где и на каком этапе ребёнку необходима помощь, поддержка, проявление любви и заботы. Ребёнок при любом своём поступке или действии должен ощущать, что он нужен и любим родителями и что при необходимости они всегда будут рядом!

А вот лечить психосоматические заболевания необходимо как раз с решения психосоматических проблем пациента, так как никакие лекарства не помогут, если внутри «сидит» боль, раздражение и нелюбовь к себе и окружающим людям. Необходимо понять причину возникновения заболевания, а уже потом приступать к её лечению.

ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО

Уже более 200 лет назад медики выявили, что все психосоматические заболевания возможно лечить лекарством – пустышкой. То есть когда больному предлагается пустая капсула для избавления от болевых ощущений и пациент сильно уверовав в действие препарата говорит об улучшении своего физического состояния. Такой эффект проявляющийся на организме человека – называется эффект Плацебо.

Данный эффект был открыт ещё в 18 веке врачом по имени Елисей Перкинс. Он стал производить металлические палочки в длину 7 – 8 см. И объявил своим пациентам, что эти палочки способны избавить от любых болевых ощущений, необходимо лишь подержать палочку около больного места.

И ведь интересно то, что многие больные утверждали, что им действительно становится лучше, боли утихают. Тогда другие врачи – последователи Перкинса, стали проверять эффект Плацебо на своих пациентах и прописывать им палочки из грифеля, кости и т.д.

С тех пор прошла много времени, но и сейчас в современном мире можно часто увидеть в продаже амулеты, браслеты, цепочки из циркония, янтаря, яшмы, которые якобы излечивают от всех болезней.

Уже современные врачи выяснили, что пациентам можно прописывать не только палочки – пустышки, но и капсулы – пустышки, инъекции – пустышки и даже иногда создавать иллюзию операции. Поразительно, но наш мозг при определённых условиях способен разрушать организм, а эффект Плацебо наоборот возвращает его к нормальной работе.

Но опять же повторюсь, что Плацебо эффективен только при психосоматических расстройствах, если же болезнь носит сложный, очень серьёзный характер, то благодаря плацебо может произойти только временное облегчение. Поэтому пренебрегать квалифицированной консультыцией врача не стоит.

ВЫВОД: В завершении хочется сказать: «Гоните прочь от себя мрачные мысли, будьте здоровы и не придумывайте себе болезней!». Учитесь радоваться жизни, находите в ней много положительных моментов и занимайтесь самореализацией. И тогда все психосоматические расстройства организма будут обходить вас стороной.

А вам приходилось сталкиваться с психосоматическими заболеваниями или эффектом Плацебо в своей жизни? Выскажите, пожалуйста, своё мнение в комментариях. И если статья вам была полезна – поделитесь ею в своих социальных сетях.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

2 комментария

  • Аватар комментатора Елена Бучина Елена Бучина
    Очень полезная статья! У нас старшая внучка, к сожалению, очень впечатлительный ребенок. Как только стала учиться, от сознания того, что у нее не получится, начались проблемы с кожей. Мария, спасибо Вам за советы!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Мария Филиппова Мария Филиппова

      Елена, думаю, что вы замечательная бабушка и обязательно поддержите свою любимую внучку во всех её начинаниях. Даже, если у неё что-то не получится, не беда, главное, чтобы она ощущала вашу любовь и внимание родителей. Ведь обучаться чему-то без ошибок просто невозможно! Рада, что статья была вам полезна.

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение