Как стать уверенным в себе человеком? Подробные советы и рекомендации по развитию уверенности.

Уверенный в себе человек.
Обновлено:

Наша жизнь полна всевозможными событиями и вызовами, на которые необходимо уметь реагировать так, чтобы и себя не унизить и окружающих людей не оскорбить. И вот здесь то, вам и понадобится такое качество как уверенность в себе и своих силах.

Многие психологи и коучи по личностному развитию считают, что без воспитания у себя уверенности, человек просто не способен добиваться поставленных перед собой целей и быть успешным в этой жизни. Зажатый, скованный и неуверенный в себе человек живёт жизнью «серой мыши», по принципу «лишь бы меня не трогали», «лишь бы мне нигде не светиться и не быть замеченным» и т.п.

Так что же делать? Как стать уверенным в себе человеком и сделать свою жизнь ярче и интереснее? В данной статье я достаточно подробно остановлюсь на тех советах, применяя которые вы сможете начать тренировать уверенность в себе, своих силах и возможностях.

А КАК ИЗВЕСТНО, ЧТО ТРЕНИРУЕТСЯ, ТО РАЗВИВАЕТСЯ.

И тренируя у себя такое качество личности, как уверенность вы обязательно разовьёте его до комфортного для вас уровня.

СОВЕТ 1

Идеальных людей не существует, поэтому примите себя таким какой вы есть со всеми своими положительными и отрицательными чертами характера, внешности, речи и т.п.

Уверенность невозможно приобрести в одно мгновение, её можно только определённым образом развить! А для этого необходимо глубоко познать самого себя (свои сильные и слабые стороны) и принять свои внешние и внутренние данные. Чаще всего неуверенность строится на ошибках и поражениях человека. Мозг отлично запоминает наши неудачи, но ведь и побед, успехов в жизни каждого человека бывает не мало, но об этом почему-то быстро забывается.

Однако, когда вы признаёте, что вы живой человек и имеете право ошибаться, имеете право быть слабым в сложные моменты своей жизни и идеальных не существует, то вам намного проще будет сохранять своё внутреннее спокойствие и уверенность в себе. Важно понять, что вы уникальный человек и таких людей в мире больше не существует!

СОВЕТ 2

Никогда не занимайтесь самоуничижением ни в собственных мыслях, ни прилюдно вслух.

Не стоит ругать себя за то, что у вас что-то не получается, ничего хорошего из этих самоистязаний не выйдет. И даже, если вас по какой-то причине мучают сомнения и не дают вам набраться смелости и действовать , то это нормально! На свете нет ни одного человека, который бы не сомневался.

Как стать уверенным человеком

Можно абсолютно точно сказать, что сомнение – это ваш проводник в любом деле, в любом начинании. Уверенность и сомнения постоянно друг друга подменяют. Сомнения – это просто эмоциональное состояние, которое далеко от реальности.

И если вы сомневаетесь в том, что ваше дело прогорит, то это совсем не означает, что у вас действительно ничего не получится, если вы приложите максимум усилий.

А ваша уверенность часто тоже зависит от настроения и вашего здоровья, тонуса и так же как сомнение является эмоциональным состоянием, которое в определённые моменты то приходит, то уходит.

Поэтому важно понимать, если вы в чём-то сомневаетесь, не беда, сомневайтесь себе на здоровье. Но всё таки действуёте, идите вперёд и не сворачивайте с намеченного пути! Постарайтесь мысленно создать образ «ИДЕАЛЬНОГО Я» и в случае сомнений опирайтесь на этот образ.

СОВЕТ 3

Никогда не сравнивайте себя и свои достижения с другими людьми.

Да, есть люди, преуспевшие в каких-то областях жизни, но это совсем не означает, что вы хуже и у вас нет своих талантов. Вы можете учиться у таких людей, помочь себе достичь совершенства благодаря наставничеству таких людей, но сравнивать себя с ними не нужно, у вас свой путь!

Все люди разные, не нужно на кого-то быть похожим. Стремитесь принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. И сравнивайте себя только с самим собой в прошлом. Если вам плохо –не стесняйтесь и поплачьте, если радостно – смейтесь от души. Каждый человек рождён, чтобы быть счастливым, так пусть это счастье пробьётся наружу и вы будете проявлять своё настоящее лицо, а не маски. Тогда и шагать по жизни будет легче и уверенней!

СОВЕТ 4

Держитесь подальше от людей, которые вас всячески «опускают или принижают ваши способности».

Очень часто сомневаясь в чём-то мы стараемся спросить совета у близких людей – друзей, родственников. Но обычно вместо поддержки слышим критику и сверхжелание остановить нас в наших начинаниях. Поэтому лучше не проговаривать свои идеи и желания вслух рядом с теми людьми, которые не способны вас понять и которые сами в этой области ничего не достигли.

Если вам нужен совет или помощь, то просите его у экспертов, тех людей, которые уже достигли успеха в данном направлении и хорошо его изучили. Берите пример с них и идите вперёд, достигайте своих побед!

СОВЕТ 5

В отношениях с людьми проявляйте свои лучшие качества – искренность, доброжелательность, честность, отзывчивость…

Вокруг вас очень много самых разных людей. И не стоит думать, что все они чрезмерно уверены в себе и желают вас каким-то образом принизить. Возможно, многие как и вы сомневаются в себе и не достигают желаемого результата. Ведь у каждого человека есть свои задачи.

Старайтесь больше улыбаться, быть открытым и доброжелательным в общении с окружающими людьми. Не бойтесь искренно говорить о своих мыслях и взглядах, если это никому из присутствующих не навредит. Тогда люди будут больше предрасположены по отношению к вам и в свою очередь вам будет намного проще сохранять уверенность в себе.

СОВЕТ 6

Начните искренно помогать людям.

Люди, которые видят вашу помощь и поддержку начнут ценить ваши знания, умения и опыт. А взамен эти люди ответят вам благодарностью и верой в вас как хорошего отзывчивого человека. И в такие моменты вы сможете поверить в себя, в свои силы.

СОВЕТ 7

Постоянно развивайтесь, стремитесь к совершенству. И обязательно учитесь у жизни.

Уверенность в себе обязательно должна опираться на существующие в вас достоинства. Конечно, эмоциональный настрой и самовосприятие – это достаточно важные состовляющие для развития уверенности. Но повышать самооценку искусственно, убеждая себя в том, что вы лучше, чем есть на самом деле – глупо. Уверенность в себе необходимо тренировать через постоянную работу над собой, обучение и развитие.

Советы по развитию уверенности в себе

Ставьте цели на жизнь, повышайте свой профессионализм в какой-то области, читайте больше книг на самые разные тематики (от художественной до естественно - научной литературы), постоянно обучайтесь чему-то новому, больше узнавайте об этом мире.

Вообще для постоянно ищущих, самореализующихся людей чужая критика является лишь получением информации и поводом для дальнейшего роста и совершенствования. Со временем неудачи и появившиеся ошибки становятся всего лишь ценными уроками . И веру в себя и свои силы как раз и формирует готовность к испытаниям и неудачам, а так же здоровое упрямство в преодолении препятствий.

Здесь важно понимать, что любые качества можно развить и уверенность в себе тоже! Вы можете измениться в любой момент, но для этого необходимо прикладывать усилия и огромное желание стать лучше, совершеннее!

Совсем не обязательно для развития уверенности в себе записываться на кикие-то курсы или семинары. Зачем переплачивать деньги, когда можно учиться у жизни?! Ведь сама жизнь «подкидывает» столько невероятных возможностей для развития этого навыка:

  • Старайтесь больше общаться (ходите на тематические встречи, коллективные мероприятия, развивающие вас семинары, ходите на собеседования).
  • Сами становитесь организатором чего-либо ( вступите в родительский комитет в классе своего ребёнка, создайте интересную новогоднюю вечеринку для своих коллег, станьте старшим по подъезду, дому и другое).
  • Создайте свой дневник побед,куда будете вписывать все свои достижения и награды в течении жизни.
  • Начните следить за своей внешностью и учитесь стильно одеваться (это можно сделать побывав у косметолога, стилиста, фитнес-инструктора, диетолога). Человек, который хорошо выглядит намного уверенней в себе и чувствует свою значимость.
  • Идите на страх. Начните действовать, несмотря на внутренние сомнения и страх – это самая лучшая тренировка уверенности в себе и тренировка характера (стесняетесь большой аудитории -начните высказывать своё мнение на каком-либо собрании, стесняетесь излишнего внимания к себе – наденьте платье или костюм светлых или ярких оттенков, неуверенны в общении с противоположным полом – начните общаться с мужчиной или женщиной на ту тему в которой идеально разбираетесь и так далее).

ВЫВОД

Уверенность – это качество личности, которое помогает поверить в себя, это необходимое условие для реализации своих идей и целей. А потому, если вы хотите развивать это качество у себя, то не нужно избавляться от сомнений и страхов, а нужно научиться их игнорировать или держать под контролем!

Не ждите подходящего момента, он может не наступить – начните действовать сейчас и тогда жизнь со всеми её сюрпризами и передрягами прекрасно закалит ваш характер, а значит, даст вам повод гордиться собой!

Расскажите, пожалуйста, в комментариях, а как вы тренируете уверенность в себе, кто или что вам в этом помогает?

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждого 1 и 15 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO IdeaPad

Подробно: ibook.pro/konkurs

LENOVO IdeaPad Intel Core i3-5, 8ГБ DDR4, SSD, Windows 10

6 комментариев

  • Аватар комментатора Виталий Анатольевич Виталий Анатольевич
    Ну теперь я стану значительное увереннее. Будем работать над этим!
    Ответить
    1. Аватар комментатора Мария Филиппова Мария Филиппова

      Виталий Анатольевич, это здорово, что у вас есть желание работать над собой и своим характером! Благодарю за комментарий.

      Ответить
  • Аватар комментатора Елена Бучина Елена Бучина
    Мария, согласна с Вами на сто процентов. Когда-то я была очень стеснительной, и это мешало мне общаться с людьми. Но волею случая меня "занесло" на работу в киоск Пензпечати, где в первый же день меня без всякой стажировки поставили продавать весь ассортимент (причем я не знала, где и что лежит, сколько стоит). В общем, бросили на середину реки и посмотрели, выплыву ли я. С тех пор я сама первая завожу разговор с людьми и произвожу впечатление уверенного в себе человека (но все-таки борюсь с собой всегда).
    Ответить
    1. Аватар комментатора Мария Филиппова Мария Филиппова

      Елена, я искренно рада, что у вас получилось побороть свою стеснительность и теперь вы многого можете добиться благодаря своей открытости, коммуникабельности и позитивного отношения к жизни. Вы молодец!

      Ответить
  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Мария, очень хорошие советы и самое главное ни чего сложного в их соблюдении нет. Но есть одно но! Мы почему то зачастую не хотим выходить из своей "зоны комфорта". Подсознание диктует нам свои сложившиеся годами устои и стоит нам что то поменять в себе, появляется кнопочка "стоп". Быть уверенным в себе и любая задача будет по плечу.
    Ответить
    1. Аватар комментатора Мария Филиппова Мария Филиппова

      Согласна с вами, Татьяна, для того чтобы начать что-то менять в себе и в своей жизни необходимо иметь большую силу воли и желание действовать! А на это способны не все люди, к сожалению. Но уверенность в себе, как и любое качество характера тренируется, поэтому стоит только поставить перед собой такую задачу и начать ёе воплощать в жизнь и всё обязательно получится! Благодарю за информативный комментарий.

      Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение